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스트레스성 위염 증상과 스트레스 해소법은? 삶은 스트레스의 연속이라도 해도 과언이 아닙니다. 가족, 직장, 금전, 건강 등 스트레스의 원인은 여러가지입니다. 이런 스트레스에 우리는 긍정적으로 대처해야 합니다. 요즈음 스트레스로 인한 스트레스성 위염 증상이 많이들 발병한다고들 하는데요, 스트레스성 위염 증상은 속쓰림, 속 울렁거림, 배 땡김 등의 형태로 나타나며 더 심해지면 위경련, 위암으로 발전할 수 있으니 통증이 느껴진다면 반드시 전문의와 상담하는 것이 무엇보다 중요합니다. 상담에 앞서 위염이 발병하기 전 미리 예방하는 차원에서 스트레스를 해소하려면 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 규칙적으로 운동해야 합니다 이건 비단 스트레스만의 문제는 아닙니다. 현대인에게 가장 중요한 삶의 부분인 것 같습니다. 운동은 스트레스 호르몬은 배출.. 2020. 4. 24.
사회초년생이 전세계약시 알아야 할 것들 대학을 졸업하고 자취를 하다가 어느 정도 목돈이 모이기 되면, 혹은 결혼하는 시기가 되면 집을 매매계약을 통해 사는 사람들도 많이 있겠지만, 대부분은 전세로 집을 장만하는 경우가 많다. 가끔 뉴스를 보다보면 전세 사기를 당하는 분들이 꽤 많이 있다는 사실에 놀라게 되는데요, 걱정하지 마시고 정보를 알면 전혀 문제될 것이 없습니다. 각고의 노력을 통해 어렵고 힘들게 모은 목돈을 지키면서 사회초년생이면 반드시 필요한 전세계약시 알아야 할 것들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 계약금 계약금은 보통 전세금의 10%로 정하고 계약하는 날 지급하는데요, 여기서의 맹점은 세입자가 단순 변심으로 다른 곳을 계약하기 위해 계약금을 돌려받고자 한다면 상당히 어렵다는 것입니다. 그렇기 때문에 집을 선택할 때는 무엇보다 신중.. 2020. 4. 24.
대출상환하는 4가지 방법과 대출계산기 대출에 대한 고민이 많아지는 시기, 대출을 받는 것도 중요하지만 받고 나서 어떻게 갚아야할지도 매우 중요한데요, 대출을 받는 사람은 대출 기간이 경과하기 전까지 원금과 이자를 모두 갚아야 합니다. 원금과 이자를 갚은 방법은 매우 다양한데요, 여기서는 대출상환하는 4가지 방법에 대해서 알아보고 대출계산기를 계산방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 원금균등분할상환 대출은 받은 후에 거치기간이 지나면 원금을 매월 일정한 금액으로 균등하게 상환하고 이자는 원금 잔액에 적용하는 방식입니다. 이 상환법에 장점은 이자비용이 저렴하고, 시간 흐름에 따라 상환금액이 감소하는 것입니다. 하지만 단점으로는 처음부터 상환금액이 크고, 매월 갚아야 할 금액이 달라서 번거로운 점이 있습니다. 2. 원리금균등분할상환 요즘 대.. 2020. 4. 23.
건강하게 체지방을 줄이는 식단 5가지 방법 요즘은 먹을꺼리가 너무도 많고 앱을 통해 음식을 시킬 수 있으니 언제, 어디서든, 어떤 시간이든, 먹고 싶은 음식을 편하게 먹을 수 있습니다. 또한 잦은 모임과 그로 인한 늦은 식사 및 음주, 과식은 건강을 해치는 주요 원인이 되고 있는데요, 이는 사람의 체지방을 늘리는 근본 원인이라고 할 수 있습니다. 오늘은 건강의 주적인 체지방을 줄이기 위한 식단 5가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 단백질 섬유질 섭취하자 입니다. 어디서인가 들어본 적이 있을 것입니다. 몸을 떠나지 않는 지긋지긋한 지방을 없애기 위해서는 단백질을 섭취하고 근육을 키워야 한다는 말을. 우리 몸은 단백질을 태우는 것으로 생존하는데, 신체는 단백질보다는 지방과 탄수화물을 우선적으로 태우고 있습니다. 이런 이유로 단백질 섭취를.. 2020. 4. 23.
눈밑 그림자 다크서클 없애는 방법 건강과 미용에 관심이 많은 요즘 아무래도 얼굴에 대한 관심이 높아지겠죠. 얼굴이 어둡게 보인다면 대부분의 사람들은 건강이 안좋다고 인식하는 경우가 많은데요, 그 중의 하나로 다크서클를 꼽는데요, 다크서클은 분 밑부분이 그늘진 것처럼 어둡게 보이는 상태를 말합니다. 이런 다크서클이 생기는 이유와 원인에 대해서 알아보고 다크서클을 어떻게 하면 빨리 없앨 수 있는지에 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 다크서클 생기는 이유 눈 주위에 오랜 기간 동안 습진이 있었던 경우나 멜라닌 색소가 침착되어 생길 수 있으며, 눈 밑의 정맥확장 또는 잔주름 등도 다크서클이 생기는 이유가 될 수 있습니다. 또 눈화장을 한 후에 깨끗하게 지우지 않은 경우에도 생길 수 있으며, 신장 또는 간에 문제가 생겼거나 림프순환이 안.. 2020. 4. 22.
잘 활용하면 좋은 대출의 종류은 어떤것이 있을까? 요즘은 너나 할 것 없이 힘든 시기를 보내고 있는 것 같습니다. 저도 이런 힘든 시기를 이기고자 갖은 노력을 하고 있는데요, 사람 일이 뜻대로만 된다면 얼마나 좋겠습니까?...하지만 그렇게 되지 않을 때 우리에게 필요한 정보들을 찾게 됩니다. 그중에서 금전적인 어려움을 해결할 수 있는 방법 중 하나인 대출, 오늘은 대출은 어떤것이며, 대출의 종류는 어떠한 것이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 대출이란? 사전적 의미로 대출은 돈이나 물건 따위를 빌려 주거나 빌리는 것이라고 합니다. 일반적으로 금융 기관의 대출은 사회적 영향력이 크기 때문에 법률에 의하여 일정한 제약을 받게 됩니다. 은행법은 투기를 목적으로 하는 대출, 동일한 개인 또는 법인에 대한 금융 기관의 자기 자본의 20%를 초과하는 대.. 2020. 4. 22.

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